영양제필요성1 영양제를 먹어야 하는 사람과 필요 없는 사람 모두에게 영양제가 필요할까?건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다.주변에서 건강을 위해 여러 종류의 영양제를 섭취한다는 이야기를 듣다 보면 “나도 먹어야 할까?”라는 고민이 자연스럽게 생깁니다. 반대로 이미 식사를 잘하고 있다고 생각하는 사람은 굳이 필요할지 의문이 들기도 합니다.영양제는 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 선택지이지만 모든 사람에게 반드시 필요한 것은 아닙니다.개인의 생활습관과 식단, 건강 상태에 따라 필요성이 달라질 수 있기 때문입니다.이 글에서는 영양제를 먹어야 하는 사람과 필요하지 않을 수 있는 사람의 차이를 쉽게 이해하고, 일상 속에서 현명하게 판단할 수 있는 기준을 알아보겠습니다.영양제란 무엇인가 — 먼저 개념부터 이해하기영양제는 .. 2026. 2. 22. 이전 1 다음
